こうじ酵素の飲み方!ダイエットの強い味方

ダイエット方法

こうじ酵素の飲み方!ダイエットの強い味方

こうじ酵素の飲み方!ダイエットの強い味方

現代社会ではどんなにダイエットを意識して健康的な食事をとろうと考えても、誘惑や断ることができない飲み会などダイエットを難しくする要素が多いのが事実です。

私も30代の後半に差し掛かり仕事や友人に誘われての飲み会や外食に、良く出かけるので、健康的な食生活を心がけていても年齢のせいかなかなかダイエットの結果は出せませんでした。しかし、そんな時にダイエットの手助けをしてくれるこうじ酵素を友人から教えてもらいました。こうじ酵素はどんな人でも20代を過ぎると減少すると言われている酵素を簡単に摂取することができるので健康的にすっきりとダイエットを進めることが出来るとのことでした。

調べてみると、最近では様々なこうじ酵素が販売されており手軽に始めることができることも魅力的でした。

早速購入して飲み始めてみたのですが、最初は飲み方について医薬品と違って厳格に決まっていなかったので気軽に飲めることができ、自分の中で好きな時に飲むようにしていたのですが、出来るだけ効率の良い飲み方をしたいと考えいろいろな飲み方を自分自身で検証してみました。

まずは食後と食前での違いを比べてみました。私の個人的な感覚ですが、こうじ酵素を食前に飲んだほうが食事での胃もたれなども少なく感じました。

そして、朝、昼、晩と様々なタイミングで飲んでみた違いですが、朝飲むことで一日をシャキッと過ごすことができます。なので、夜に特に何も予定がないときは朝飲むようにしています。

しかし、夜飲み会や外食の予定があるときは、飲むのはその夕食の前にしています。そうすることで、私は翌日の目覚めがすっきりして一日のスタートが切ることができます。

そしてダイエットをしている私にとって一番気になる効果ですが、こうじ酵素のおかげで体が軽く感じられるようになり、職場でも今までに比べてフットワークが軽くなったと言われるようになりました。

そして何よりも感動したのは肌にハリとツヤが出てきたということです。自分でも飲み始めてすぐに化粧のノリが変わったなと感じていましたが、先日鏡の前で肌の手入れをしていた時にも目との皺が薄くなってきていることに気づいたのです。ダイエット以上に驚いた点でした。

ダイエットというとどうしても肌荒れや乾燥肌になりやすく美容と並行してのダイエットは難しいとよく言われていますがこうじ酵素のおかげで美容に悩むこともなくダイエットを続けることができています。

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